2018-06-10 体質改善 スパイスたっぷりのラテを作りました。体が絶不調。睡眠時間はたっぷりなのに、朝の疲労感が半端ないです。ヨガの本をパラパラめくりながら簡単なポーズからやってみようかなと思います。運動、苦手。。。。